Nomades: flexibilité avec Martin Gray

FLEXIBILITÉ: La forme associe 40 postures de yoga classiques et des techniques d'étirement contemporaines avec des mouvements de style Tai Chi. La forme augmente la souplesse, la souplesse et l'agilité du corps tout en attirant simultanément l'attention sur les blocages mentaux et émotionnels. La pratique de cette forme offre également les avantages du massage interne des organes, de la stimulation d'un grand nombre de points d'acupuncture, de la décompression chiropratique des structures articulaires et de la libération myofasciale relaxante profonde.

Nomadics est une synthèse unique d'exercices sportifs et de danse, de techniques de physiothérapie et de pratiques de méditation du monde entier. Un système d'exercices complet composé de quatre formes de mouvement distinctes, Nomadics développe efficacement la flexibilité, la coordination, la force, l'endurance et l'équilibre. En plus de leurs bienfaits physiques, les exercices Nomadics donnent également des résultats psychologiques et spirituels.

Les exercices sont appelés nomades car ils sont idéaux pour les nomades, les voyageurs ou toute personne qui ne veut pas ou ne peut pas visiter les gymnases et les clubs sportifs. Le système d'exercice Nomadics est spécialement conçu pour bénéficier à la fois aux athlètes débutants et avancés.

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