Nomades: Coordination avec Martin Gray

COORDINATION- -MULTI-MOUVEMENT: Cette forme combine la jonglerie et la rotation de balle, les mouvements de danse africaine et soufie, et les techniques de conscience corporelle de style Feldenkrais - le tout fait en même temps - pour développer une utilisation et une intégration accrues du cerveau gauche et droit. fonctions, et prise de conscience simultanée de plusieurs foyers. Les études scientifiques actuelles indiquent que la plupart des gens n'utilisent pas plus de 15% de leur capacité cérébrale inhérente. Pratique de la coordination des nomades - La forme multi-mouvements ouvre la porte aux 85% restants.

Nomadics est une synthèse unique d'exercices d'athlétisme et de danse, de techniques de physiothérapie et de pratiques de méditation du monde entier. Un système d'exercice complet composé de quatre formes de mouvement distinctes, Nomadics développe efficacement la flexibilité, la coordination, la force, l'endurance et l'équilibre. En plus de leurs bienfaits physiques, les exercices nomades donnent également des résultats psychologiques et spirituels extraordinaires.

Les exercices sont appelés nomades car ils sont idéaux pour les nomades, les voyageurs ou toute personne qui ne veut pas ou ne peut pas visiter les gymnases et les clubs sportifs. Le système d'exercice Nomadics est spécialement conçu pour déranger les athlètes débutants et avancés.

Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde. Pour réduire le risque de blessure, consultez toujours votre médecin avant de commencer ce programme ou tout autre programme d'exercice. Les instructions présentées ici ne sont pas destinées à remplacer les conseils ou traitements médicaux. Tous les avantages ou effets qui peuvent être mentionnés ne sont que l'avis de l'instructeur et doivent être discutés avec votre médecin. Si vous ressentez un niveau d'inconfort inacceptable en suivant ces exercices, arrêtez immédiatement.