Nomades: Coordination avec Martin Gray

COORDINATION- -MULTI-MOVEMENT: This form combines juggling and ball-spinning, African and Sufi dance movements, and Feldenkrais-style body awareness techniques--all done at the same time--to develop increased utilization and integration of left and right brain functions, and simultaneous multiple-focus awareness. Current scientific studies indicate that most people utilize no more than XNUMX% of their inherent brain capacity. Practice of the Nomadics Coordination--Multi-Movement form opens the door to the remaining XNUMX%.

Nomadics est une synthèse unique d'exercices d'athlétisme et de danse, de techniques de physiothérapie et de pratiques de méditation du monde entier. Un système d'exercice complet composé de quatre formes de mouvement distinctes, Nomadics développe efficacement la flexibilité, la coordination, la force, l'endurance et l'équilibre. En plus de leurs bienfaits physiques, les exercices nomades donnent également des résultats psychologiques et spirituels extraordinaires.

Les exercices sont appelés nomades car ils sont idéaux pour les nomades, les voyageurs ou toute personne qui ne veut pas ou ne peut pas visiter les gymnases et les clubs sportifs. Le système d'exercice Nomadics est spécialement conçu pour déranger les athlètes débutants et avancés.

Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde. Pour réduire le risque de blessure, consultez toujours votre médecin avant de commencer ce programme ou tout autre programme d'exercice. Les instructions présentées ici ne sont pas destinées à remplacer les conseils ou traitements médicaux. Tous les avantages ou effets qui peuvent être mentionnés ne sont que l'avis de l'instructeur et doivent être discutés avec votre médecin. Si vous ressentez un niveau d'inconfort inacceptable en suivant ces exercices, arrêtez immédiatement.